東京・高田馬場 森下祐子フラメンコ舞踊教室

安心!何歳からでも始められる フラメンコ

フラメンコは、いくつからでも始めることができます。 「楽しく踊る」という気軽な気持ちで、初めてみませんか?
フラメンコと言えば、足の動きが特徴的です。 レッスンを受けることで、運動量が増え、基礎代謝力があがります。 運動不足を解消したい!って思ってる方にも是非お勧めです。
手の動きにも注目。 指を折りたたむように動かしたり、パリージョ(カスタネット)を扱ったりします。
また腕全体を上下、左右、回転など様々な方向へ動かします。
日常生活で動かす事が少なくなった部分を使うことは、健康のためにも、老化防止のためにも最適です。踊りを楽しんでいる間に、体も引き締まっていきます。
美容や健康のために・・という方も大歓迎ですー!

体験レッスンのご案内

◎体験レッスンについて
ダンスや身体を動かす事が初めての方、フラメンコに興味はあるけれど、初めてなのでちょっと不安、と言う方の為のお試しレッスン。基礎を丁寧にご説明しますので、どなたでも安心!
流れ⇒簡単なストレッチ、立ち方、姿勢、腕の動かし方、足の打ち方、回転、手拍子などをゆっくりゆっくり進めます。余裕があれば、少し振付を行い、曲に合わせて踊ります。

※対象 全くの初心者
※開講日時  毎週火曜日  19:00~(60分)
※持ち物  シューズ
23センチの方のみフラメンコシューズの貸し出し可能。それ以外のサイズの方、スニーカーでもOK。
お手持ちに、2~3センチのかかとの高さのある靴があればそちらをお持ちください。
(フラメンコシューズに近いです) ピンヒールでなく、太いヒールがベスト。

※おすすめの服装  動きやすい服装なら何でもOK
※費用      1500円 ※完全予約制 1名様から実施

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